Ritiro di Yoga in un Rifugio del Parco del Casentino, a pochi km dalla Verna.
Lo scopo di questo ritiro è quello di staccare dalla quotidianità con i suoi ritmi e le sue abitudini, per entrare completamente in una dimensione di pratica delle tecniche Yoga e di silenzio.
Durante il Ritiro le giornate saranno impostate con orari precisi in relazione alle pratiche: meditazione prima del sorgere del sole, Saluto al sole, Asana e poi tecniche di Pranayama e di Dharana con sessioni più lunghe e profonde.
Il Rifugio offre una ospitalità semplice ma essenziale: un dormitorio, una stanza per praticare, una cucina e un bagno. Anche la condivisione degli spazi e l' essenzialità del posto sono parte della pratica dello stare insieme in modo semplice, sostenendo la mente nella concentrazione sulla sostanza e non sulla forma.
La cucina sarà vegetariana, Alida cucinerà per noi con il nostro aiuto.
Il riscaldamento è completamente con stufe a legna; è necessario portarsi il sacco a pelo o una coperta pesante per la notte e relative lenzuola e asciugamani.
Il costo del corso è di 150.00 euro tutto compreso.
Questo ritiro è rivolto a chi pratica Yoga da almeno un anno.
La possibilità di accoglienza è limitata, ci sono solo 8 posti letto e quindi si intende l'adesione al ritiro nel momento in cui si paga completamente la retta.
L'intento di questo ritiro è quello di fare esperienza di una quotidianità nella quale la pratica e un uso appropriato della parola possano trasformare dall'interno di ognuno di noi, gesti e modalità comuni e ripetitive, in momenti di presenza mentale e consapevolezza.
